نضارة البشرة في رمضان ترطيب الشفاه في رمضان

نضارة البشرة وتبيضها, نضارة البشرة الدهنية, نضارة البشرة وتفتيحها, نضارة البشرة الجافة, نضارة البشرة بعد الرجيم, حقن نضارة البشرة, نضارة البشرة للرجال, نضارة البشرة طبيعيا

وفقا لتغير النظام الغذائي في شهر رمضان عن النظام المعتاد تتأثر البشرة، إضافة إلى نقص السوائل في الجسم وخصوصا الماء، الذي يؤدي إلى ظهور مشاكل عدة مثل جفاف البشرة وظهور الهالات السوداء وحبالشباب.

ويؤكد الدكتور عادل عبد العال أستاذ الطب البديل أن هناك مجموعة من النصائح الغذائية المهمة التي تساعد السيدات في التخلص من جفاف البشرة في رمضان والحصول على بشرة نضرة ومشرقة، لا بد أن تلتزم بها خلال الشهر الكريم.

- الإكثار من تناول السوائل والماء، والاهتمام بتناول طبق السلطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور، لتتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص بها.

- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" مثل الجزر، الخس، البقدونس والسبانخ، لأنها تساعد في الحد من جفاف البشرة، وتقاوم إصابتها بالخشونة.

- الحد من تناول المخللات على مائدة الإفطار بصورة منتظمة.

- الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والتي يكثر الإقبال عليها في رمضان.

- استخدام الأقنعة المرطبة للوجه التي تحتوي على الخيار والزيوت والأفوكادو، لأنها تساعد في ترطيب البشرة وتكسبها مرونة ونعومة.

ويشير أستاذ الطب البديل إلى أنه لا بد أن تهتم المرأة بتدليك البشرة ببعض الكريمات المغذية والمرطبة والزيوت الطبيعية، فهذا يفيد في التقليل من جفافها وخشونتها.

أو استخدام قناع الصبار مع العسل، لأن الصبار يحتوي على مادة الكولاجين التي تساعد على تحسين مرونة الجلد، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات التي تغذي البشرة.

اقرا ايضا

توريد الشفايف في يوم اسرع طريقة لتفتيح الشفايف تشقق الشفايف وجفافها

خلطات تبييض وتنعيم البشره نعومة وبياض الوجه

 اسرع واسهل تتبييض البشرة السمراء جدا طرق تفتيح البشرة السمراء

ترطيب الشفاه 

تتعرض الشفاه في شهر

رمضان إلى الجفاف والتشقق ،

ما يؤدي إلى جروح ونزيف في بعض الأحوال ، 

لذلك يجب استخدام مرطب الشفاه عدة مرات في اليوم 

ويتكون مرطب الشفاه من شمع العسل ، الفازلين أو زبدة الكاكاو ،

ويفضل استخدام الأنواع التي تحتوي

على أوكسيد الزنك (zinc oxide)

لأنها توفر حماية من الشمس .

 كيفية ترطيب الشفاه, ترطيب الشفاه بطريقة طبيعية ,ترطيب الشفاه الجافة ,ترطيب الشفاه طبيعيا ,ترطيب الشفاه المتشققه, طريقة ترطيب الشفاه, طرق ترطيب الشفاه, ترطيب القدمين

شاركي اصحابك

Posted in: العناية بالشفايف, ماسكات لنضارة البشرة