اشتركي معنا على الفيس بوك في صفحتنا انت اجمل

الثلاثاء، 4 مارس، 2014

وصفه سريعه لتخسيس البطن اسرع طريقة للتخلص من الكرش

وصفه سريعه لتخسيس البطن اسرع طريقة للتخلص من الكرش
الوصفة الاولي لتخسيس البطن

تواجه العديد من النساء مشكلة زيادة الوزن وغالباً ما تكون هذه الزيادة بعض الدهون في منطقة البطن والأرداف، فيلجأن إلى الخلطات المصنّعة أو استخدام حبوب التنحيف المتنوعة دون معرفة الآثار الجانبية لها بالرغم بأن الحلول تكون متواجدة ومتوفرة أمامهن دون الحاجة إلى تكبّد العناء المادي والجسدي.

إن حلّ مشكلة زيادة الوزن والتفكير المستمر في كيفية التخلص من دهون البطن والأرداف الذي قد يؤدي إلى الإحباط لا يحتاج إلى مجهود أبداً، كل ماهنالك يجب مراعات الأغذية والأشربة التي تتناولينها يومياً بحيث تقومين بتنظيمها للتتعرفي على ماهو مفيد ومنها وغير ذلك.

في القائمة التالية نستعرض أهم المشروبات التي تحمل الإجابة الكافية حوال سؤالكِ الدائم عن كيفية التخلص من دهون البطن والأرداف:

1. كوب من الماء قبل كل وجبه طعام بخمس دقائق.

2. مشروب الشاي الأسود والليمون الحارق للدهون، ويتم تحضيره كالتالي: كلّ ما عليّكِ فعله سيّدتي أن تمزجي ملعقة صغيرة من الشاي الأسود والليمون في كوب من الماء، ثمّ ضعيهم على النار حتذى الغليان وصفّيها واشربيها، يُنصبح بشرب كوب منه يومياً دون إضافة السكّر.
وصفه سريعه لتخسيس البطن اسرع طريقة للتخلص من الكرش
3. مغلي بذور الشمّر (الشمار): قومي بغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفّيه واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يومياً، فهو يساعهد على الشعور بالشبع.

4. شراب الشاي الأخضر والميرامية والبابونج والقرفة: انقعي كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم ضعيها على النار حتّى الغليان وصفيها، اتركيها حتّى تبرد واشربي كوبين يومياً صباحاً ومساءً.

5. مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج: إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً.

6. مغلي الشاي الأخضر والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان: اغلي مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم صفيه واتركيه ليبرد، ثم اشربي منه كمية بعد كل وجبة.

7. مشروب مغلي الكمون والنعناع والزنجبيل والشاي الأخضر، حيّث يجب تناول كوب منه قبل الغذاء والعشاء.

إن المشروبات السابق ذكرها متوفرة في أيّ منزل وليس من الصعب الحصول عليها، كما أن صنعها لا يتطلب وقتاً طويلاً أو مجهوداً بدنياً كبيراً وذلك حتى لا تقفين حائرة أبداً أمام استفسارك الدائم حول كيفية التخلص من دهون البطن والأرداف، جرِّبيها وأخبرينا بالنتائج.
وصفه سريعه لتخسيس البطن اسرع طريقة للتخلص من الكرش
الوصفة التانية لتنحيف البطن 
تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه على الريق


لتنحيف البطن
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاهي الاخضر او الشاهي الاسود (يعني شاهينا العادي ) مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء 
الساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق في الصباح قبل ما تدقين
الفطور . 
مــلاحظه بدون سكر
وتحملي الطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه
وصفه سريعه لتخسيس البطن اسرع طريقة للتخلص من الكرش
اسرع,البطن,الكرش,سريعة,طريقة,لتخسيس,للتخلص,من,وصفة

شاركي اصحابك

Twitter
Facebook
Yahoo
Feed

Comments
0 Comments

0 التعليقات:

إرسال تعليق

طريقة تطويل وتكثيف الشعر بسرعة - خلطة تطويل الشعر - خلطات تطويل الشعر وتكثيفه طريقة تطويل وتكثيف ال

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Copyright © 2011 ماسكاتنا : ماسكات طبيعية للبشرة و الشعر و الجسم للنساء فقط | Powered by Blogger
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Facebook Themes