اقضي فورا علي البطن والكرش واحصلي علي جسم مشدود بدون ترهلات

وصفة تخلصك من دهون البطن و تمنع ترهلات الجلد و تطرد الغازات هذه الوصفة سهلة جدا و فعالة فقط المطلوب الانتظام :

ازاله الكرش في اسبوع طرق تخسيس الكرش تخفيف الكرش كيف التخلص من الكرش ازلة الكرش تخلص كرش

المكونات :

النعناع .

بذور الشمر.

طريقة التحضير :

غلي كمية من الماء و ضعي فيها النعناع و بذور الشمر ثم اطفئي النار .

اتركيها تتفاعل ثم صفي .

كيف تشربينها :

3 اكواب يوميا .

اول كوب على الريق صباحا .

ثاني كوب بعد الغذاء بساعة .

ثالث كوب قبل النوم مبا شرة .
م\ن

شاركي اصحابك

Posted in: ريجيم ورشاقة