8:58 م
دليلك الى شعر طويل وصحي وناعم
إذا أردت أن تحصلي على شعرٍ طويل، لا تقومي بقصه إلّا في الحالات الّتي يكون فيها الشعرُ مقصّفاً عند الأطراف. إليك من نواعم بعض النّصائح لتحصلي على شعرٍ طويلٍ وصحّي.
- إبدئي بتناول أقراص الفيتامينات، فشعرك بحاجةٍ إلى الزّنك والبيوتين لكن إحذري من المبالغة في تناول الفيتامينات.
- لا تبالغي في إستخدام فراشي الشّعر، فكلّما زدت في تسريح شعرك كلّما كان الضّرر أكبر. قومي بإستخدام الفرشاة لعمل التّسريحة ثم توقّفي عن التّسريح.
- إستخدمي فراشي صحّية للشّعر، بحيث لا تكون ذات حوافٍ بلاستيكيّة حادّة أو ذات زوايا معدنيّة. لأنّ ذلك يعدّ من أهمّ أسباب تقصّف الشّعر.
- إستخدمي مستحضرات صحّية للعناية بالشّعر، لأنّ المستحضرات الرّخيصة تحتوي على مواد كيماوية تؤذي الشّعر و تؤدّي إلى جفافه والتّسبب في تقصّفه.
- لا تضايقي شعرك بإستخدام حمّالات الشّعر الضّيقة. فالمطّاط والقبّعات الضّيقة تؤدّي إلى خنق الشّعر و تقصّفه. لذلك حاولي أن تبقي شعرك منسدلاً قدر الإمكان حتّى يستطيع النّمو بحرّية.
- قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق حمّام الزّيت، فهذه المواد تساعدك في الحفاظ على رونق شعرك و جماله.
- الشّعر الصّحي يبدأ من عنايتك بجسمك: فالأغذية الّتي تتناولينها تؤثّر بشكلٍ أساسيّ في الحصول على شعرٍ صحّي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفاكهة الّتي تحوي على السّكر الطّبيعيّ. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللّبن، تناولي جوز الهند حيث ثبت أنّه الوصفة الأساسيّة للشّعر الصّحي، أنثري القليل منه على السّلطة أو مع الرز لكي تحصلي على النّتائج المطلوبة.
- تجنّبي الأغذية المعلّبة وأضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك
وإبتعدي عن الضّغط النّفسي وعن إستخدام المواد الّتي تحتوي على كيماويّات، وإحصلي على حمّام زيت مع تدليكٍ لفروة الرّأس بشكلٍ دائم.
إذا أردت أن تحصلي على شعرٍ طويل، لا تقومي بقصه إلّا في الحالات الّتي يكون فيها الشعرُ مقصّفاً عند الأطراف. إليك من نواعم بعض النّصائح لتحصلي على شعرٍ طويلٍ وصحّي.
- إبدئي بتناول أقراص الفيتامينات، فشعرك بحاجةٍ إلى الزّنك والبيوتين لكن إحذري من المبالغة في تناول الفيتامينات.
- لا تبالغي في إستخدام فراشي الشّعر، فكلّما زدت في تسريح شعرك كلّما كان الضّرر أكبر. قومي بإستخدام الفرشاة لعمل التّسريحة ثم توقّفي عن التّسريح.
- إستخدمي فراشي صحّية للشّعر، بحيث لا تكون ذات حوافٍ بلاستيكيّة حادّة أو ذات زوايا معدنيّة. لأنّ ذلك يعدّ من أهمّ أسباب تقصّف الشّعر.
- إستخدمي مستحضرات صحّية للعناية بالشّعر، لأنّ المستحضرات الرّخيصة تحتوي على مواد كيماوية تؤذي الشّعر و تؤدّي إلى جفافه والتّسبب في تقصّفه.
- لا تضايقي شعرك بإستخدام حمّالات الشّعر الضّيقة. فالمطّاط والقبّعات الضّيقة تؤدّي إلى خنق الشّعر و تقصّفه. لذلك حاولي أن تبقي شعرك منسدلاً قدر الإمكان حتّى يستطيع النّمو بحرّية.
- قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق حمّام الزّيت، فهذه المواد تساعدك في الحفاظ على رونق شعرك و جماله.
- الشّعر الصّحي يبدأ من عنايتك بجسمك: فالأغذية الّتي تتناولينها تؤثّر بشكلٍ أساسيّ في الحصول على شعرٍ صحّي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفاكهة الّتي تحوي على السّكر الطّبيعيّ. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللّبن، تناولي جوز الهند حيث ثبت أنّه الوصفة الأساسيّة للشّعر الصّحي، أنثري القليل منه على السّلطة أو مع الرز لكي تحصلي على النّتائج المطلوبة.
- تجنّبي الأغذية المعلّبة وأضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك
وإبتعدي عن الضّغط النّفسي وعن إستخدام المواد الّتي تحتوي على كيماويّات، وإحصلي على حمّام زيت مع تدليكٍ لفروة الرّأس بشكلٍ دائم.
شاركي اصحابك
Posted in: 
0 Comments
