الصن بلوك وجمالك

]
كلنا بنسمع عن الصن بلوك
وكتير منا بيستعمله
منا الى بيستعمله على البحر فى المصايف فقط
ومنا الى بيستعمله باستمرار قبل الخروج
لكن يا ترى
ازاى نستعمله ؟
وازاى نختاره؟

تعالو نشوف
اولا:::::
اختارى النوع المناسب:
• الكريمات السائلة:
تعتبر الكريمات السائله اختيار جيد للاستعمال اليومي على كلا من الوجه والجسم. كذلك يساعد الهلام الخالي من الزيت في تعزيز الحماية، ولا يعيق عمل المسامات، لذا فهي مثالية للوجه، خصوصا إذا كنت عرضة للإصابة بحبّ الشباب.
[]

• المرشّات:
المرشات مفيدة في تغطية الأماكن المشعرة على الجسم (الذراعان وفروة رأس) وكذلك يمكن استعمالها على الأطفال قليلو الصبر. كما أنها سهلة أيضا للاستخدام على الظهر والأكتاف.
• الكريمات السمكية
: أما التركيبة السمكية فمفيدة إذا كنت ستمضي وقتا أطول في الشمس، للمشي أو الألعاب الرياضية على الشاطئ. فهي تزوّدك بحماية موجّهة على الشفاه، الآذان، والأنف وحول العيون.
[]

احم جلدك تحت الثياب وفي السيارة:
لأن ضرر الشمس يحدث بشكل تراكمي، فكلّ دقيقة تمضيها البشرة مكشوفة تحت الشمس تسبب الضرر لاحقا. حيث تخترق الأشعة فوق البنفسجية (المعروفة بالأشعة الحارقة)الملابس والزجاج لذا من المهم استعمال الكريم على الجلد تحت الملابس أيضا، وإذا كنت تتعرّض إلى الشمس من خلال النافذة (خصوصا في السيارة)، فننصحك باستعمال الستائر إذا أمكن أو تعتيم الزجاج أو استعمال زجاج عاكس لأشعة الشمس.

[]
كيف تضعين الصن بلوك؟
أظهرت الدراسات بأنّ وضع كريم الوقاية من الشمس أقل من 150 دقيقة قبل التعرض للشمس، يزيد من فرصة احتراق بشرتك خمسة أضعاف. الطريقة المجرّبة: إذا كنت ستقوم باللعب أو السباحة، قم بوضع الكريم على الأقل كلّ ساعة.

استعمل ما يكفي من المنتج:
أكثر الناس ببساطة لا يضعون كمية كافية. فكّر بكمية كوب صغير في كل مرة ترغب في تغطية كل جسمك. و ملعقتي شاي إضافيتين للوجه.
ضع الكريم 30 دقيقة قبل التعرّض للشمس. تعمل معظم مكونات كريمات الوقاية من الشمس بالتفاعل مع الجلد , إذا كان كريم الوقاية من الشمس يحتوي على " avobenzone " أو " oxybenzone " أو يو في بي، ضع المستحضر قبل نصف ساعة من الخروج.

اختر درجة الوقاية المناسبة:
يوصي خبراء الجلد باستعمال إس بي إف 15 كلّ يوم من حياتنا. وهي أقل درجة. يمكنك استعمال درجات أعلى إذا كنت تتعرض للشمس أكثر.


نصائح هامة خصوصاً للنساء

:::::::::::::::::::::::

++++إختاري كريم SPF يناسب نوع بشرتك ورغباتك. ضعي الكريم المسمِّر على جسمك وأعيدي دهنه عند الحاجة.


++++++إن وجهك هو الأكثر عرضة لأشعة الشمس ولذلك عليك أن تعتني به جيداً.


++++++ضعي كريم الوقاية من الشمس عندما تكونين على البحر أو في الحديقة أو في المدينة وأينما تواجدت. استمري في استعمال كريم الوقاية حتى في نهاية عطلة الأسبوع ولا تعتمدي على اللون البرونزي ليحمي بشرتك.


++++++تجنبي التعرّض لأشعة الشمس خلال الساعات الأكثر حرارة. وإجلسي في الظل أو ارتدي ملابس واسعة، ولا تنسي أن حماية رأسك وعنقك وعينيك، فضعي قبعة كبيرة ونظارات شمسية جيّدة.


+++++++انتبهي فقد تعكس المياه الأشعة فوق البنفسجية على بشرتك أثناء السباحة، ولذلك عليك أن تضعي الكريم الوقاية من الشمس بعد السباحة وبعد تنشيف جسمك من التعرّق

شاركي اصحابك

Posted in: العناية بالبشرة, ملفات عديدة للعناية بالبشرة, نصائح للعناية بالبشرة